Por Metro1
O
consumo de alimentos ultraprocessados aumentou muito e tem provocado diversas
doenças nas pessoas, especialmente pela naturalização de alguns alimentos como
biscoitos recheados e salgadinhos. A nutricionista Sabrina Fernandes, em entrevista
ao Metrópole Saúde desta última terça-feira (25/11), ressaltou a classificação dos
suplementos utilizados por praticantes de musculação como super
industrializados e alertou para a substituição de alimentos comuns por eles.
"As
pessoas associam a saúde, a prática de atividades físicas com o consumo de
suplementos, como whey, creatina. Inclusive, alguns desses suplementos, como,
por exemplo, a Coenzima Q10, não tem estudo científico nenhum da eficácia
desses suplementos. Muitas vezes, os pacientes chegam aqui não fazendo o
básico, arroz com feijão, carne, legume, verduras, e já querem consumir esses
alimentos industrializados", disse a nutricionista.
Sabrina reforçou a possibilidade de adquirir massa muscular, ter melhoras da função intestinal, perder peso, ter resultados advindos de atividades físicas e ter saúde sem incorporar produtos industrializados, fazer o básico, para ela, é eficaz o suficiente para corresponder a esses objetivos. "É uma questão cultural", completou. Fonte:Metro1/Foto::Reprodução/Rádio Metropo l.